Borstvoeding

Meer weten over borstvoeding? Lees hier het laatste nieuws en actuele informatie over borstvoeding.

4 tips om een voorraad moedermelk op te bouwen

5 april 2022 By ellen Reageer

Het kan handig zijn om een voorraad van je moedermelk in de koelkast of vriezer te hebben. Je baby kan zo gevoed worden, zonder dat jij in de buurt hoeft te zijn. Maar hoe bouw je zo’n voorraad op? In deze blog lees je vier tips om een voorraad op te bouwen zonder gedoe.

1. Kolf ‘s ochtends na de eerste voeding

Na de ochtendvoeding hebben de meeste vrouwen voldoende melk over. Als je dit afkolft, kun je melk bewaren zonder dat je kindje bij de volgende voeding tekort komt.

2. Gebruik lekschalen

Heb jij vaak een vochtig zoogkompres na het geven van een voeding? Dan kan een lekschaal een goede keuze voor jou zijn. Met een siliconen lekschaal kun je gemakkelijk melk opvangen. Het overgieten vraagt wat handigheid, maar het is verder een simpele manier om extra melk te kunnen bewaren.

3. Drink zelf voldoende

Zorg dat je zelf ruim voldoende drinkt. Dit heeft een positief effect op je melkproductie, zodat je gemakkelijker een voeding kunt afkolven.

4. Maak kleine porties

Zonde als je kostbare moedermelk wordt weggegooid, als je kindje de voeding niet opdrinkt. Bewaar je moedermelk in kleine porties. Op deze manier kun je de hoeveelheid verwarmen die je nodig hebt, en hoeft je voorraad niet zo groot te zijn. Lees hier meer over hoe je kleine porties maakt en het beste kunt bewaren.

Misschien ook interessant?

Hoe bewaar je het beste moedermelk?

27 maart 2022 By ellen Reageer

Binnenkort ga je een keertje zonder je kindje op pad. Of begin je weer met werken. Dan is het ook tijd om te bedenken hoe je je moedermelk wilt bewaren. Als je moedermelk tot vijf dagen wilt bewaren, kun je de melk in een flesje of bakje achterin de koelkast bewaren. Wil je moedermelk langer bewaren, dan zul je de melk invriezen. In dit artikel vergelijken we de verschillende bewaarsystemen voor moedermelk die je in de vriezer kunt gebruiken.

Milk Trays

Met de Milk Trays kun je gemakkelijk moedermelk invriezen. Je giet de melk in een tray, deksel op de tray en zet de tray dan minimaal vijf uur in de vriezer. Als je de melk goed is bevroren, haal je de staafjes eruit en bewaar je die in een normaal diepvrieszakje. Je kunt zo veel melk in kleine porties bewaren, zonder dat dit veel ruimte inneemt in de vriezer.

Elk staafje bevat 30 ml melk. De staafjes zijn vrij smal, zodat je gemakkelijk in elke fles kunt ontdooien. Ik had eerst wat moeite om de melk uit de tray te krijgen, maar door de tray een minuutje buiten de vriezer te laten staan, kun je de staafjes er gemakkelijk uittikken. Per tray kun je 250 ml invriezen. Voor grote hoeveelheden moedermelk is dit systeem minder geschikt. Hou er ook rekening mee dat je de tray met de hand moet afwassen. Voor kleinere hoeveelheden invriezen is het systeem echter ideaal. Gebruiksvriendelijk en je kunt het in kleine porties ontdooien. Ik ben er enthousiast over!

Milk Trays zijn onder andere te koop bij bol.com

OXO Good Grips IJsstaafjesstray

Ook met de OXO Good Grips IJsstaafjestray maak je dunne staafjes die in elke fles passen. Het verschil met de Milk Trays zit ‘m in het deksel: bij de OXO tray is dit een siliconen “flap” waardoor je het 100% afsluit en je de tray ook schuin in de vriezer kunt zetten. Dit is een heel fijn punt voor de OXO ijsstaafjestray. Ook een pluspunt: de OXO ijsstaafjestray zijn vaatwasserbestendig.

De tray zelf is van een wat harder materiaal dan de Milk Trays. Hierdoor is de vorm nauwelijks te buigen, en kreeg ik de staafjes er niet goed uit. Ik moest alsnog de staafjes iets laten ontdooien en ze er met de hand uithalen. Daardoor vind ik de Oxo IJsstaafjestray niet geschikt voor het invriezen van moedermelk.

Oxo Good Grips IJsstaafjestray voor €24,95 te koop bij bol.com.

Béaba Multi Portion

De Béaba Multi Portion is een silicionen vorm met 6 vakjes van 90 ml. De vorm is geschikt voor de diepvries, vaatwasser en zelfs oven. Een veelzijdig bewaarsysteem dus, je kunt ‘m zelfs later als cupcakevorm gebruiken.

De ijsblokken haal je er gemakkelijk uit door het flexibele materiaal van siliconen. De porties zijn wel vrij groot, en passen niet in een fles, dus moet je ergens anders in laten ontdooien. Je kunt maximaal 540 ml tegelijk invriezen, ongeveer gelijk aan twee Milk Trays. Je houdt echter grote porties over. Ik ben daarom persoonlijk enthousiaster over de Milk Trays. Mocht je echter lievere grotere porties willen invriezen, dan voldoet deze vorm ook prima.

Béaba Multi Portion voor €17,99 bij bol.com en Amazon.nl.

Philips Avent bewaarbekers

Philips Avent biedt bewaarbekers aan, in twee verschillende maten van 180 ml en 240 ml. Als je een Philips Avent kolf gebruikt, kun je de beker ook direct aan de kolf bevestigen. Je hebt hiervoor een extra adapter nodig. Je kunt met een potloodje de datum en hoeveelheid op de bekers schrijven. De bewaarbekers zijn stapelbaar.

In de bekers kun je flink hoeveelheden moedermelk kwijt. Kleinere porties nemen in de bekers in verhouding veel plek in je vriezer in beslag. In de bekers kun je moedermelk zowel bevriezen als ontdooien. Later kun je ook zelfgemaakte groentehapjes in de bekers bewaren. Veelzijdige bekers dus, een prima investering!

Philips Avent bekers vanaf €8,99 per vijf bekers bij bol.com en Amazon.nl.

Medela moedermelk bewaarzakjes

Ik vond de zakjes zelf lastig goed te bevestigen. Daarnaast zijn ze niet herbruikbaar en vrij prijzig. Geen aanrader wat mij betreft.

Medela moedermelkbewaarzakjes voor €15,95 bij bol.com.

Tot slot: hoe bewaar je het beste moedermelk?

Ik heb de verschillende producten om moedermelk in te vriezen en te bewaren getest. Mijn conclusie: investeer in een goed bewaarsysteem, bijvoorbeeld van Philips Avent, zodat je voldoende bakjes hebt voor “basisporties” van bijvoorbeeld 100 mililiter. Schaf daarnaast een invriessysteem aan, Milk Trays zijn mijn favoriet, zodat je kleinere porties kunt invriezen, zodat je gemakkelijk porties kunt aanvullen en samenstellen.

Tip: Wil je weten hoe lang je ingevroren of gekoelde moedermelk kunt bewaren, lees het artikel over moedermelk bewaren.

Wat zijn jouw ervaringen? Deel het met ons!

Medela kolf accessoires, een aanvulling op kolven en borstvoeding

18 maart 2022 By ellen Reageer

Medela is het bekendste merk borstkolven onder Nederlandse moeders. De Medela Swing Flex, Freestyle en Maxi Flex zijn veelgebruikte kolven. Ook in het ziekenhuis kun je een Medela huurkolf tegenkomen. Wat minder bekend is, is dat Medela ook andere producten aanbiedt. Deze Medela kolf accessoires maken het geven en bewaren van borstvoeding makkelijker. Er zijn verschillende accessoires verkrijgbaar zoals bewaarzakjes, de Medela Calma speen, moedermelkflesjes, kolfbh’s en verzorgingsproducten. Welke Medela kolf accessoires handig en fijn zijn, is per persoon verschillend. Wij hebben een aantal producten kunnen testen en lichten ze hieronder toe.

1. Medela borstvoeding startersset

Je hebt zoveel spullen nodig bij je eerste kindje. En wat heb je allemaal nodig om borstvoeding te kunnen geven? Met de Medela Borstvoeding Startersset heb je direct de meest gebruikte artikelen bij borstvoeding in huis. De startersset is volledig gevuld met Medela producten en bestaat uit 4 moedermelkflesjes, 1 Calma speen, 5 moedermelk bewaarzakjes. Handig! Wil je meer weten over deze startsset? Lees onze hele review hier. Te koop bij o.a. bol.com.

2. Medela moedermelk bewaarzakjes

Medela biedt moedermelk bewaarzakjes van 180 ml aan. Je kunt de zakjes aan een Medela borstkolf bevestigen, zodat je direct in het zakje kolft. Je plakt het zakje dicht met het etiketje waarop je ook de datum en hoeveelheid opschrijft. Een bewaarzakje kost ongeveer 32 cent per stuk. De zakjes zijn niet heel makkelijk om goed te bevestigen. Helaas zijn ze ook niet herbruikbaar en daardoor vrij prijzig. Geen aanrader wat ons betreft. Wil je meer weten over hoe je moedermelk het beste kunt bewaren? Lees onze tips hier. Medela moedermelkbewaarzakjes voor €15,95 bij bol.com.

3. Quick clean magnetronzakken

Flessen steriliseren; het is een noodzakelijk kwaad bij de komst van een kleintje in je gezin. Echt leuk is het niet, dus je kunt het maar het beste zo handig mogelijk maken! Medela biedt hiervoor de Quick Clean magnetronzakken waarmee je al je flessen binnen 3 minuten in je magnetron steriliseert. Elke magnetronzak kan ongeveer 20x worden gebruikt. Snel, gemakkelijk en hygiënisch! Lees over de Quick Clean magnetronzakken.

4. Medela zoogcompressen

Medela zoogcompressen zijn verkrijgbaar in wegwerp zoogcompressen en wasbare zoogcompressen. In het begin van de borstvoeding vond ik het fijn om de wegwerp zoogcompressen te gebruiken omdat deze net iets meer opvangen. Toen de borstvoeding eenmaal liep ben ik wasbare zoogcompressen gaan gebruiken. Lees hier meer over de beste zoogcompressen. De wegwerp zoogcompressen van Medela hebben een hoog absorptievermogen. Jammer dat ze per stuk in plastic verpakt zijn. Te koop bij bol.com.

5. Medela hydrogel pads

De Medela hydrogel pads bieden verlichting bij tepelkloven en -wondjes, en verzachten pijnlijke tepels. Een verpakking bevat vier pads die elk apart verpakt zijn. Je kunt elk kompres 24 uur gebruiken, net als de Rite Aid pads. Deze pads zijn echter een stuk duurder. De Medela pads kun je ook in de koelkast leggen voor extra verkoeling.

Gebruiksters zijn meer positief over andere hydrogel pads. Met name de plakkerigheid en het loslaten korrels gel zorgt voor minder positieve reviews bij de Medela hydrogel pads.

6. Moedermelkflesjes en Calma speentjes

Fijne Medela kolf accessoires zijn de Medela moedermelkflesjes. De moedermelkflesjes van Medela zijn bedoeld om moedermelk gedurende lange tijd veilig te bewaren. Je kunt rechtstreeks in de flesjes afkolven en je melk bewaren. Bovendien kun je je baby gewoon met dezelfde fles voeden. De flessen van Medela kunnen worden gebruikt met alle borstkolven van Medela en Calma. Zo kun je simpel moedermelk afkolven, opslaan en invriezen in dezelfde fles. Wij vinden de 150 ml te klein en raden aan de 250 ml flesjes aan te schaffen. Beide formaten zijn verkrijgbaar bij bol.com.

Calma is een flessenspeen die je op de flesjes van Medela draait. De speen is gebaseerd op het natuurlijke zuiggedrag van je baby. De Calma flesspeen laat jouw kindje drinken zoals ze bij jou gewend zijn. Hierdoor kun je borstvoeding en flesjes makkelijker combineren. Weigert jouw kindje te fles? Lees onze tips. Te koop bij bol.com.

7. Medela Purelan tepelzalf

Crèmes van pure lanoline werken verzorgend en verzachtend bij tepelkoven. Je smeert deze zalf dun op de tepel en hoeft het er niet af te halen voor de voeding. Ik gebruikte de Purelan tepelzalf van Medela, maar iedere andere lanolinezalf zal hetzelfde effect hebben. Deze is in ieder geval heel fijn en verlicht snel de pijn. Lees hier meer over voorkomen en genezen van tepelkloven. Medela Purelan tepelzalf is verkrijgbaar bij bol.com.

8. Medela kolf accessoire Fingerfeeder

Sommige te vroeg geboren baby’s hebben moeite met het drinken. Met vingervoeden kan een baby leren drinken en krijgt het direct voeding binnen. De Medela Fingerfeed is gemaakt van zachte siliconen, waardoor het prettig aanvoelt voor de baby. Je plaatst dit op een spuit, en brengt dit langs een vinger in de mond van de baby. Gebruik een vingervoeder alleen in overleg met je verloskundige of lactatiekundige. Lees meer over de Medela Fingerfeeder.

Heb jij nog favoriete Medela kolf accessoires? Laat je tips achter in de reacties!

Tepelkloven voorkomen en genezen

16 maart 2022 By ellen Reageer

Als je borstvoeding geeft, krijg je vaak te maken met allerlei kleine ongemakken. Tepelkloven kan je gerust een behoorlijk ongemak noemen. De pijn die een tepelkloofje geeft, zorgt er misschien zelfs voor dat je de borstvoeding niet meer ziet zitten. Gelukkig zijn er verschillende manieren om tepelkloven te voorkomen en te genezen.

Wat zijn tepelkloven?

Tepelkloven zijn pijnlijke wondjes, scheurtjes of ruwe plekjes op de tepel die soms wat bloeden. Veel moeders krijgen er bij het geven van borstvoeding al in een vroeg stadium mee te maken. De tepels zijn dan nog weinig gewend en krijgen ineens een hoop te verduren. Je baby drinkt immers zeker een keer of acht per dag aan de borst. In de meeste gevallen ontstaan kloofjes door het verkeerd aanleggen van de baby. Houd daarom meteen vanaf het begin in de gaten of je baby op de juiste manier drinkt.

Tepelkloven zijn niet hetzelfde als tepelgevoeligheid. De eerste dagen voelt het voeden altijd wat pijnlijk, omdat je tepels aan het zuigen moeten wennen. Dat pijnlijke gevoel neemt meestal af na een aantal dagen. Bij kloofjes is er echt sprake van een lichte beschadiging van de tepel en neemt de pijn meestal toe tijdens het voeden.

Hoe behandel je een tepelkloofje?

Het duurt altijd even voor een tepelkloofje genezen is. De baby drinkt immers regelmatig, waardoor het wondje niet makkelijk heelt. Toch kan je verschillende dingen doen om een tepelkloofje sneller te laten genezen.

Droge wondgenezing
Er zijn twee manieren om tepelkloofjes sneller te laten genezen; de ‘droge’ en de ‘natte’ manier. Kies je voor droge wondgenezing, dan laat je na de voeding een druppeltje moedermelk drogen op je tepel voordat je je borst weer bedekt. Je kan daarnaast borstschelpen gebruiken, zodat je tepels droog blijven en niet tegen je kleding of tegen natte zoogcompressen aan schuren.

Natte wondgenezing
Bij natte wondgenezing maak je gebruik van speciale gelpads, die je in de koelkast legt. Ze verkoelen de huid en verlichten de pijn. Daarnaast zijn er crèmes van pure lanoline die verzorgend en verzachtend werken. Je smeert deze zalf dun op de tepel en hoeft het er niet af te halen voor de voeding. Ik gebruikte de Purelan tepelzalf van Medela, maar iedere andere lanolinezalf zal hetzelfde effect hebben.

Geef je tepels wat rust
Het helpt om je tepels wat rust te gunnen. Als je tepelkloven hebt aan één kant, bied dan eerst je andere borst aan. Je kindje zal dan minder krachtig drinken aan je pijnlijke tepel. Begin met voeden als je baby nog niet al te hongerig is. Probeer te ontspannen tijdens het voeden, al zie je op tegen de pijn. Het zal helpen om je baby goed aan te leggen.

Je kan voor de afwisseling een flesje kolven om je pijnlijke tepels een beetje te ontzien. Kijk uit met het gebruik van tepelhoedjes, want die kunnen de pijn juist erger maken. Een washandje met ijsblokjes tegen de tepels houden voor de voeding, vermindert de pijn tijdens het drinken juist.

Hoe voorkom je tepelkloven?

Tepelkloven ontstaan meestal doordat een kindje verkeerd aangelegd wordt. De beste manier om tepelkloven te voorkomen, is dus om te zorgen dat je de baby goed aanlegt. Controleer altijd of je kindje de tepel goed in zijn mond heeft; krullen de lipjes goed naar buiten, omvat hij met zijn lipjes een deel van de tepelhof? Bij twijfel leg je de baby het beste opnieuw aan. Zorg dat je baby niet gaat liggen sabbelen op de tepel zelf.

Naast het goed aanleggen is het belangrijk om je borsten goed te verzorgen. Draag katoenen, ademende bh’s en laat je borsten regelmatig even ontbloot. Was je borsten niet met zeep – dat droogt de huid uit – en wrijf ze niet droog, maar dep ze droog. Vervang je zoogcompressen regelmatig, zodat je tepels niet voortdurend vochtig blijven.

Even doorbijten

Voeden met tepelkloofjes vraagt behoorlijk wat doorzettingsvermogen van je. Zelf had ik de eerste weken veel pijn bij het voeden en merkte ik het niet eens toen ik er een tepelkloofje bij kreeg. Door steeds goed te letten op het aanleggen en mijn tepels goed te verzorgen, ging het uiteindelijk beter en heb ik de rest van de tijd probleemloos en met plezier kunnen voeden. Ik hoop dat het jou met bovenstaande tips ook lukt!

Wat zijn de beste hydrogel pads bij tepelkloven?

14 maart 2022 By ellen 1 Reactie

Tepelkloven zijn een vervelend probleem bij het geven van borstvoeding. Als je er last van hebt, wil je dit snel mogelijk oplossen. Er zijn verschillende manieren om tepelkloven te voorkomen en te behandelen. Het gebruik van hydrogel pads is een veelgebruikte manier om tepelkolven te behandelen.

Er zijn veel verschillende merken hydrogel pads verkrijgbaar. Ik heb de verschillende soorten getest, en deel hier mijn ervaringen met de verschillende pads. Ik heb de volgende producten getest: Kendall Mother Mates, Rite Aid Hydrogel Pads en Medela Hydrogel Pads.

Kendall Mother Mates

De Kendall Mother Mates zijn transparante hydrogel pads. De pads beschermen de huid tegen bacteriële infecties en wonduitdroging. De verbanden vormen een koele pijnverlichtende laag. De pads nemen wondvocht op. Door deze vochtige wondgenzing ontstaan er geen korstjes en zal de genezing sneller verlopen.

De compressen zijn rond en ongeveer 6 cm groot. De pads voelen prettig aan, plakken niet aan je huid. Er blijven geen restjes achter als je de pads van je borsten haalt. In de verpakking zitten twee compressen die je vier tot zeven dagen kunt gebruiken. Als je spruw hebt, zijn de Mother Mates minder geschikt, en kun je beter pads gebruiken die je dagelijks verwisselt.

Mother Mates nemen overtollig wondvocht op en laten dit geleidelijk verdampen. Zo ontstaat een perfect milieu om de wond te laten genezen. Als je het hydrogel verwijdert blijven er geen restjes achter op de huid. Je kunt de pads in de koelkast leggen tijdens de borstvoeding voor extra verkoeling.

Rite Aid hydrogel pads

De Rite Aid Hydrogel Breast Discs zijn druppelvormige pads van zo’n 5 cm groot. Een verpakking bevat 12 borstkompressen. Ieder kompres is afzonderlijk steriel verpakt en is 24 uur bruikbaar. Als je de pads voor beide borsten gebruikt, heb je aan één verpakking voldoende voor zes dagen gebruik. Ook bij spruw kun je deze pads gebruiken, omdat je ze dagelijks verwisselt.

De Rite Aid hydrogel borstkompressen zijn ontwikkeld om te gebruiken bij de eerste tekenen van roodheid of irritatie. De pads van hydrogel geven verkoeling en zorgen voor een snelle genezing. Vrouwen zijn over het algemeen erg positief over de Rite Aid pads.

Medela hydrogel pads

Gebruiksters zijn meer positief over de Mother Mates en Rite Aid pads. Met name de plakkerigheid en het loslaten korrels gel zorgt voor minder positieve reviews bij de Medela hydrogel pads.

Wat zijn jouw ervaringen? Ik hoor het graag in de reacties!