Wat je moet weten over alcohol en borstvoeding

Het is belangrijk om te overwegen of je alcohol kunt drinken als je borstvoeding geeft, omdat de hoeveelheid alcohol die je drinkt ook in je melk terechtkomt.

Matig drinken

Matig drinken, wat betekent dat je niet meer dan ongeveer twee keer per week één à twee glazen alcohol neemt, is waarschijnlijk geen probleem voor je baby. Als je meer drinkt, kan dit echter een negatief effect hebben op de gezondheid van je baby, zoals slechter groeien, onrustig zijn, meer huilen en minder slapen.

Kolven

Als je wilt voorkomen dat je baby alcohol binnenkrijgt, kun je melk afkolven voor het drinken van alcohol en deze melk aan je baby geven, of je kunt voeden kort voordat je alcohol drinkt en pas weer twee à drie uur later voeden. Bekijk ook de hoeveelheid alcohol in gerechten en toetjes die je eet. Houd er rekening mee dat alcohol ook jouw vermogen om voor je baby te zorgen kan beïnvloeden en samen met je baby in één bed slapen na het drinken van alcohol niet veilig is.