Er zijn verschillende mogelijkheden om je moedermelk te bewaren. Op kamertemperatuur kun je melk tot de volgende voeding bewaren. Bewaar je moedermelk in de koelkast of de vriezer, dan kun je de melk langer bewaren. In de koelkast kun je moedermelk tot 8 dagen bewaren, en in een goede diepvries zelfs tot 12 maanden.
Bewaren moederwerk op kamertemperatuur
Uniek voor moedermelk is dat het antistoffen bevat die snelle vermeerdering van ongewenste bacteriën tegengaan. Je kunt verse moedermelk op kamertemperatuur tot 8 uur bewaren. Prima dus om tot een volgende voeding afgekolfde melk op het aanrecht te laten staan.
Bewaren moedermelk in de koelkast
Moedermelk kan tot acht dagen bewaard worden in de koelkast. Melk van gelijke temperatuur kan samengevoegd worden. Hierna geldt de houdbaarheid van de oudste melk voor de hele portie. Bewaar de melk achterin en onderin de koelkast, daar is de temperatuur het meest constant.
Ontdooide moedermelk is in de koelkast tot 24 uur houdbaar.
Meestal plaats je de melk direct na het afkolven in de koelkast. Dit kan ook later nog, maar als de melk al meerdere uren op kamertemperatuur is bewaard, kan het zijn dat de melk in de koelkast minder lang houdbaar is.
Invriezen moedermelk
Moedermelk is in een diepvries constant max. -18° C tot 12 maanden houdbaar. In een vriesvak in de koelkast is moedermelk tot 2 weken houdbaar.
Laat voor het invriezen de melk in de koelkast afkoelen. Kleine porties moedermelk kunnen na afkoeling tot gelijke temperatuur bij elkaar worden gedaan en samen worden ingevroren. Afgekoelde melk kan ook aan de bevroren melk toegevoegd worden tot de gewenste portie, mits de hoeveelheid ingevroren melk groter is dan de melk die eraan toegevoegd wordt, zodat de bevroren melk niet (gedeeltelijk) gaat ontdooien.
Een handig overzicht van alle bewaartijden kun je bij La Leche League gratis downloaden.
Hoe bewaar je moedermelk?
Er zijn verschillende bewaarsystemen op de markt. Elk merk borstkolven heeft zijn eigen flesjes en zakjes. Philips heeft het Avent Via Systeem, Medela heeft flesjes en zakjes en Ameda verkoopt extra flesjes. Je kunt die direct aan de borstkolf bevestigen. Dit is handig, maar deze systemen zijn ook vrij kostbaar. Je kunt ook gebruik maken van goedkopere flesjes (bijvoorbeeld Kruidvat) en kleine plastic bakjes om je melk in te bewaren. Difrax flessen passen alleen onder de Medela kolven. Moedermelk bewaarzakjes passen onder elke kolf. Lees meer over bewaarsystemen om moedermelk in te bewaren.
Als je regelmatig kolft, bijvoorbeeld in combinatie met je werk, moet je minimaal vijftien bakjes of flesjes hebben. Je hebt namelijk tegelijkertijd flesjes in gebruik die gevuld zijn en flesjes nodig die je bij het kolven kunt vullen. Daarnaast kun je ook altijd wat bakjes in de vaatwasser hebben of nog klaar staan om te steriliseren.
Na het opwarmen kun je melk niet opnieuw koelen of invriezen. Als je kindje wisselende hoeveelheden drinkt, is het daarom handig om in kleine porties, van bijvoorbeeld 50 cc, in te vriezen. Gebruik hiervoor bewaarbakjes, zoals Milktrays, Avent bewaarbakjes of speciale borstvoedingszakjes. Op die manier kun je telkens precies de hoeveelheid afgekolfde moedermelk gebruiken die er nodig is.
Geef een antwoord